Tahukah Anda, 6 Fakta Gres Wacana Kolesterol ?
Apa yang Anda ketahui mengenai kolesterol? Rata-rata orang mengetahui bahwa kolesterol sanggup memicu timbulnya penyakit jantung atau darah tinggi. Tapi ada beberapa fakta lain yang jarang diketahui orang mengenai kolesterol.Kolesterol tinggi yang terdapat dalam darah memang berbahaya bagi seseorang, tapi terkadang kolesterol sanggup ditemukan dalam kadar yang sangat rendah pada beberapa orang tertentu. Kolesterol yang terlalu tinggi atau terlalu rendah berisiko mengalami penyakit tertentu.
Ini beliau beberapa fakta lain mengenai kolesterol, menyerupai dikutip dari CNN,yaitu:
1. Kolesterol tinggi tak sanggup terelakkan pada beberapa orang. Terkadang banyak orang yang mempunyai kolesterol tinggi alasannya faktor genetik. Sehingga tingginya kadar kolesterol jahat (LDL) selalu berada dalam kadar yang tidak sehat. Orang yang mempunyai hiperkolestrolemia biasanya mewarisi 2 gen dari masing-masing orangtua.
2. Kolesterol tinggi sanggup dilihat dari kulit. Biasanya orang tahu kolesterolnya tinggi sehabis melaksanakan investigasi dokter. Tapi kolesterol tinggi sanggup muncul di kulit sebagai benjolan kemerahan kekuningan yang dikenal dengan Xanthomas. Ukurannya bervariasi dan biasanya ditemukan pada sendi, tangan dan kelopak mata.
3. Kolesterol terlalu rendah sanggup berbahaya. Kadar kolesterol yang terlalu rendah juga tidak manis untuk kesehatan. Peneliti memperlihatkan ibu hamil yang kadar kolesterolnya rendah cenderung melahirkan bayi prematur, serta pada orang remaja sanggup menjadikan kegelisahan dan depresi.
4. Olahraga meningkatkan kolesterol baik. Penelitian terkini yang dipublikasikan dalan Journal of Lipid Research menunjukkan bahwa olahraga sanggup meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. Olahraga yang diharapkan tidak perlu yang berat tapi sanggup dengan olahraga ringan saja.
5. Makanan bebas kolesterol tetap sanggup menghasilkan kolesterol. Kolesterol biasanya dibentuk di dalam hati hewan dan hanya ditemukan dalam banyak sekali makanan yang berasal dari hewan menyerupai daging, susu dan telur. Terkadang kolesterol didapatkan dari cara pengolahan makanan tersebut menyerupai melalui penggorengan atau pemanggangan.
6. Kolesterol tinggi sanggup menjadikan disfungsi ereksi. Peneliti Swedia pada tahun 2005 menemukan bahwa laki-laki yang mempunyai kadar koesterol 270 mg/dL atau lebih mempunyai kemungkinan 4,5 kali lebih tinggi mengalami disfungsi ereksi.
Untuk itu ketahui dengan niscaya berapa kadar koleterol Anda, apakah termasuk kolesterol tinggi atau rendah. Terapkan contoh hidup sehat untuk menghindari banyak sekali risiko kesehatan yang mungkin sanggup timbul.
